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コラム記事一覧

 

「朝は時間に追われていてご飯は食べられない」など、食生活が乱れている人にとって、青汁は頼りになる味方です。わずか1杯分だけで、多種多様な栄養を理想的なバランスで体に入れることが可能です。コンビニ弁当とかこってり系飲食店での食事が続くようだと、カロリー過剰な上に栄養バランスが崩れることになるので、肥満の元凶となるのは必至と言え、体に良いはずがありません。「いつも外で食事する機会が多い」という人は野菜...

 
 

便秘になる原因は数多くありますが、中にはストレスが原因で便秘に見舞われてしまう方もいます。自主的なストレス発散は、健康を保つために必須です。私たち人間が成長するということを希望するのであれば、相応の苦労や心理的ストレスは不可欠なものですが、過度に頑張ってしまいますと、心身ともに差し障りが出てしまうので要注意です。年を積み重ねれば重ねるほど、疲労回復するのに長時間を費やさざるを得なくなるはずです。若...

 
 

「減食や運動など、無理なダイエットに挑まなくても確実にスリムになれる」と注目されているのが、酵素ドリンクを採用する手軽な酵素ダイエットです。栄養のことを抜かりなく反映させた食生活を実行している人は、身体の組織から作用する為、健康は無論のこと美容にも有益な暮らしができていることになるわけです。黒酢には優れた疲労回復効果やGI値増加を防止する効能が認められるため、生活習慣病を不安に思っている人や未病の...

 
 

「忙しい朝はご飯をいつも食べない」という生活を強いられている人にとって、青汁は最適なアイテムと言えます。たった1杯飲むだけで、ビタミン・ミネラルなどの栄養成分を一度に体に入れることができるアイテムとして話題になっています。ローヤルゼリーと言いますのは、ミツバチが花粉や蜂蜜から作り上げるクリーム状の物質で、老化を予防する効果が高いため、小じわ対策を目論んで買い求める人が多く見受けられます。「睡眠時間...

 
 

「ストレスが溜まっているな」と思うことがあったら、速やかに心身を休めるよう心がけましょう。限界を超えてしまうと疲れを取り去ることができず、健康面が悪化してしまうことも考えられます。スポーツで体の外側から健康増進を目論むことも必要だと思いますが、サプリメントを活用して体の内側から栄養分を摂り込むことも、健康を保つには無視できません。黒酢は健康食として有名ですが、強酸性のため食事の前に補うよりも食事を...